Dzisiaj w naszym przedszkolu gościliśmy Panią dietetyk Klaudię Krzak, która przeprowadziła z dziećmi ciekawe zajęcia na temat zdrowego stylu życia. Podczas spotkania przedszkolaki dowiedziały się, co jest potrzebne, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, jak dbać o zdrowie oraz w jaki sposób zapobiegać różnym chorobom.
Pani dietetyk omówiła z dziećmi najważniejsze składniki odżywcze, wyjaśniając, dlaczego są one tak istotne dla naszego organizmu. Podkreśliła również, że zdrowie to nie tylko odpowiednio zbilansowana dieta, ale także regularna aktywność fizyczna, ruch na świeżym powietrzu, odpowiednia ilość snu i codzienna dbałość o higienę.
Ważnym elementem spotkania było wspólne wykonanie talerza zdrowego żywienia. Dzieci poznały zasady komponowania wartościowych posiłków: połowę talerza powinny stanowić warzywa i owoce, jedną czwartą produkty zbożowe, najlepiej pełnoziarniste, a pozostałą ćwiartkę produkty będące źródłem białka, takie jak ryby, jaja, rośliny strączkowe czy chude mięso.
Spotkanie było doskonałą okazją do poszerzenia wiedzy na temat zdrowych nawyków i uświadomienia dzieciom, że codzienne wybory mają duży wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Dziękujemy Pani dietetyk za ciekawe zajęcia, cenne wskazówki i wspólnie spędzony czas!
„Wszystkiego, co naprawdę powinienem wiedzieć, nauczyłem się w przedszkolu - o tym jak żyć, co robić, jak postępować, współżyć z innymi, patrzeć, odczuwać, myśleć, marzyć i wyobrażać sobie lepszy świat...”
32-731 Żegocina
Łąkta Górna 168
przedszkole.lakta@zegocina.pl
+48 14 613 15 80
